Семена льна псориаз

Будьте осторожны

Людьми страдающими псориазом очень часто допускается одна большая ошибка:

Пациент, пытается устранить внешние признаки заболевания, но устранение внешних проявлений псориаза, не решает проблему изнутри.

Грубо говоря, даже если получается снять признаки псориаза снаружи и привести кожу в порядок - внутри организма болезнь продолжает пожирать аутоиммунную систему, что провоцирует тяжелейшие заболевания, значительная часть которых смертельны. Особенно страшен тот факт, что псориаз способен провоцировать раковые опухоли.

Единственное средство, которое на текущий момент времени доступно для самостоятельного использования больными псориазом - это специальное средство "PsoriControl", которое выдается по льготной цене. Читайте подробности в официальном источнике.

Содержание

Что входит в препарат Instadiet?

Можно сколь угодно много шутить на тему «хорошего человека должно быть много» или «мужики не собаки – на кости не бросаются», но в глубине души даже самые закоренелые в своих убеждениях «пышечки» мечтают купить волшебное средство для похудения. К сожалению, очень сложно купить действительно эффективный препарат, показывающий стойкий по времени и внушительный по весу результат. Причем практически все мечтают о чудодейственном способе, лёжа на диване, и чтоб при этом не ограничивать себя во всяких калорийных вкусняшках.

Сегодня в интернете можно найти положительные отзывы о фантастических результатах похудения с помощью разнообразных жиросжигателях, сайт производителей и форум публикует реальные фото до и после употребления препаратов, но на поверку далеко не все препараты дают обещанные результаты.

загрузка...

Да и не каждый сайт публикует отзывы реальных покупателей. Одна из последних новинок – натуральный комплекс для похудения Instadiet. Давайте вместе разбираться, действительно ли можно добиться реальных результатов с комплексом Инстадиет, как работает новая формула и что входит в состав комплекса, и насколько справедливы реальные отзывы.

Instadiet

Состав комплекса

Современный натуральный комбинированный препарат для похудения Instadiet содержит только природные компоненты, действие которых направлено на очищение организма от шлаков и токсинов, расщепление жировых отложений, контроля аппетита. В состав комплекта Instadiet входит:

  • Растительный травяной чай, сбалансированная формула которого активно воздействует на жировые ткани, запускает механизмы их расщепления, активизирует и ускоряет естественные процессы обмена веществ, дарит запас энергии на весь день, бодрит и тонизирует;
  • Структурированная, обогащенная ионами кальция, вода, имеющая отрицательный окислительно-восстановительный потенциал, сайт называет её «коралловый концентрат»;
  • Специально обработанное и обогащенное жирными полиненасыщенными кислотами семя льна.

 

Как видите, состав комплекса Инстадиет целиком натурален.

загрузка...

Растительный чай содержит:

  • Натуральный высококачественный чай, оказывающий тонизирующий и бодрящий эффект на весь день;
  • Листья сенны. На сегодняшний день отзывы специалистов доказывают высокую эффективность сенны для очищения организма. Природный очиститель способствует выведению из кишечника многолетних каловых отложений, шлаков и токсинов, которые зачастую являются причиной появления некрасивого вздутого живота. Листья сенны не позволяют жирам всасываться в стенки кишечника, а ускоряет их выведение естественным путем, что и необходимо для похудения;
  • Трава полевого хвоща. Способствует снижению аппетита, выведению лишней жидкости из организма, нормализации эмоционального состояния человека, поскольку зачастую переедание является следствием пережитого стресса и депрессивных состояний. Трава полевого хвоща богата солями калия и кремневой кислоты, каротином и макро и микроэлементами, витамином С. Как свидетельствуют отзывы о комплексе Инстадиет, напиток с содержанием травы хвоща полевого тонизирует и улучшает настроение;
  • Экстракт корня куркумы. Значительное снижение лишнего веса и лечение ожирения обусловлено входящим в состав куркумы активного действующего компонента – куркумина. Куркумин предотвращает образование жировых тканей, нормализует и ускоряет обменные процессы, способствует выведению лишней жидкости из организма, стимулирует липидный обмен, что приводит к значительному уменьшению объемов. Куркума насыщает организм человека кальцием, йодом, фосфором, железом, витаминами, благодаря чему организм не испытывает «голодный стресс», не зря сайт называет куркуму «желтым имбирем»;

 

  • Экстракт гарцинии камбоджийской, рекордсмена по содержанию гидроксилимонной кислоты, которая активно расщепляет жировые клетки и предотвращает появление новых жировых отложений, ускоряет обменные процессы и липидный обмен. Отзывы специалистов свидетельствуют, что под действием экстракта гарцинии в организме вырабатываются вещества, блокирующие чувство голода и активизируется выработка серотонина – гормона радости и покоя. Именно благодаря серотонину комплекс Instadiet повышает стрессоустойчивость. Отзывы свидетельствуют, что чай с содержанием экстракта гарцинии способствует созданию позитивного отношению ко всем жизненным ситуациям;
  • Пиколинат хрома. Положительно влияет на синтез инсулина, улучшает пищеварение, благотворно влияет на нервную систему, предотвращает развитие депрессий и тревожных состояний. Комплекс Инстадиет ускоряет процессы внутриклеточного обмена, липидный обмен, что приводит к значительному сокращению массы тела;
  • Цинк. Участвует в производстве ферментов, ускоряющих процессы пищеварения, обменные процессы. В сочетании с другими ингредиентами чая способствует выведению шлаков и токсинов, лишней жидкости из организма естественным путем.

Травяной чай, один из 3 составляющих комплекс для похудения Instadiet, рекомендуется принимать утром. Благодаря тщательно сбалансированному составу, чай активизирует обменные процессы, запускает механизм очищения кишечника от шлаков, способствует оттоку лимфы, ускоряет процессы расщепления жировых отложений и препятствует образованию новых жировых клеток.

При этом богатый витаминно-минеральный состав травяного чая повышает защитные свойства организма, тонизирует его и насыщает необходимыми витаминами и минералами, оберегая организм от «голодного стресса», неизбежного при диетах.

Коралловый концентрат

Это структурированный, обогащенный ионами кальция, водный концентрат, имеющий отрицательный окислительно-восстановительный потенциал. Обладает ощелачивающими свойствами, усиливает защитные буферные характеристики организма, поддерживает природный кислотно-щелочной баланс в организме. Богатейший состав макро и микроэлементов (в том числе золота, серебра, углерода), содержащийся в коралловой воде, способствует регенерации иммунной системе организма на клеточном уровне, запускаются механизмы регулирования обменных процессов. Под действием комплекса Instadiet улучшается работа всех жизненно важных систем организма, в том числе ЖКТ, происходит очищению лимфы, насыщение крови кислородом, что ведет к ликвидации застойных явлений в организме.

Благодаря действию коралловой воды уменьшаются отеки, в том числе и отеки внутренних органов, нормализуется артериальное давление и уровень сахара в крови, улучшается работа поджелудочной железы, печени, снижает аппетит, нормализуется гормональный фон.

При проведении курса похудения с комплексом Инстадиет рекомендуется применение коралловой воды в течение дня, что значительно снижает чувство голода, уменьшает физическую и психическую тягу к сладкому и мучному.

Льняной кисель

Отзывы специалистов утверждают, что семена льна – уникальное сочетание растворимой и нерастворимой клетчатки, лигнина, составляющего основу оболочки семени льна. Растворимая клетчатка дает необходимое чувство сытости, нерастворимая – действует как метелка, «выметая» из кишечника все лишнее, а лигнин значительно уменьшает возможность появления злокачественных новообразований в молочных железах. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6, Омега-9 благотворно влияют на иммунную систему организма, стимулируют защитные свойства организма, активизируют обменные процессы на клеточном уровне. Происходит выведение шлаков и токсинов естественным путем, снижается аппетит.

Многие годы пытаетесь избавиться от ПСОРИАЗА?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от псориаза принимая каждый день...

Читать далее »

Instadiet купить

Состав комплекса Instadiet целиком натурален, лекарственные препараты известны с незапамятных времен, и результат от применения этих трав также подтвержден веками. С полным основанием можно утверждать, что комплекс Инстадиет действительно эффективное средство для похудения и предотвращающее дальнейший набор веса; роскошный витаминно-минеральный состав комплекса удовлетворяет суточную потребность организма в полезных компонентах, не допуская развитие «голодного стресса».

Преимущества снижения лишнего веса с натуральным комплексом

Реальные отзывы врача Клиники Института питания РАМН РФ (Москва) Плотниковой О.А. свидетельствуют: « В отличие от других жиросжигающих препаратов, комплекс Instadiet – это сбалансированный системный препарат, направленный не только на усиление перистальтики кишечника и ускорению метаболизма, но и способствующий расщеплению жировых отложений, усилению липидного обмена, усиливающий выработку пищеварительных ферментов, препятствывающих всасывание жиров.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от псориаза наши читатели успешно используют PsoriControl. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Происходит насыщение крови кислородом и очищение лимфы. Тестирование на добровольцах убедительно доказывает высокую эффективность и результативность комплекса Инстадиет. Причем уже с полным основанием можно утверждать, что вес уходит быстро и навсегда».

Комплекс Instadiet – это:

  • Видимое уменьшение веса уже на 7 день курса;
  • Равномерное уменьшение объемов по всей поверхности тела;
  • Снижение аппетита и уменьшение тяги к сладкому и мучному;
  • Прекрасное самочувствие на протяжении всего курса похудения благодаря сбалансированной формуле, содержащей суточную потребность человека в минералах и витаминах;
  • Нормализация жирового и липидного обмена, отсутствие «голодного стресса»;
  • Вес и объем уходит быстро и навсегда;
  • Кожа остается подтянутой, отсутствует эффект дряблости кожи и «печеного яблока».

Купить препарат не сложно – достаточно зайти на официальный сайт, где указана цена, скидки и оформить заказ. Не старайтесь купить комплекс дешевле, чем та цена, которую указывает сайт – существуют вероятность купить подделку. Цена такой подделки –собственное здоровье.

Натуральный комплекс Instadiet – это сбалансированная формула эффективного и полного избавления от лишнего веса и объема за короткое время без существенного изменения рациона питания и образа жизни.

 

Автор – Волочаев Т. Н

Как правильно принимать семена льна при лечении псориаза

  • Полезные вещества в семенах льна
  • Как принимать льняное семя для лечения псориаза
  • Прием льняного семени внутрь
  • Наружные средства на основе льна
    • Лечебные ванны
  • Использование льняного масла в лечении псориаза
  • Противопоказания

жирные кислотыЛен уже много столетий известен как растение, чьи плоды обладают противовоспалительным и успокаивающим действием. Использование лекарств на основе льняного семени снимает боль, успокаивает кожные покровы, уменьшает раздражение, заживляет ранки и повреждения. Такой эффект позволил использовать лен в лечении псориаза для облегчения состояния пациента.

Секрет успеха растения заключается в его составе. С этой точки зрения лен уникален и по праву считается очень ценным для организма человека продуктом. Особенность лечения псориаза льном заключается в том, что лекарство действует не только снаружи, но и изнутри организма. Это позволяет получить более заметный эффект и наладить работу организма в целом.

Полезные вещества в семенах льна

Полиненасыщенные жирные кислоты, которыми так богат лен, чрезвычайно полезны для здоровья и необходимы человеку. Получить их можно из небольшого количества источников, самый известный из которых – это морская рыба. Лен и дешевле, и доступнее, при этом регулярное употребление семян позволяет покрыть потребность в кислотах Омега 3 и Омега 6, что хорошо сказывается на регуляции организма и на состоянии кожи в том числе.

которыми так богатКлетчатка – то, что необходимо организму каждый день для правильной работы ЖКТ. Лен – один из самых богатых источников растительной клетчатки, природного очистителя организма от накопившихся на стенках желудка и кишечника веществ. Того количества клетчатки, которое человек потребляет из овощей и фруктов, недостаточно для регулирования процессов ЖКТ. Употребление в пищу льняного семени улучшает перистальтику и ускоряет метаболизм.

Витамины группы B, E и каротин и минералы в составе льна – железо, никель, цинк, магний, калий – необходимы для синтеза белка в организме. Это необходимые человеку элементы, которые участвуют в производстве ферментов, поэтому их нужно либо принимать отдельно, либо в составе других продуктов, таких как лен.

Пектин – природный желирующий компонент, который в больших количествах содержится в льняных семенах. Пектин необходим для очистки организма, положительно влияет на ЖКТ, его прием сказывается на количестве холестерина.

Все эти компоненты в сумме образуют набор, который положительно влияет на человека в целом и на состояние его кожи. Лен был известен еще до изобретения рецептов современных мазей и использовался врачами как эффективное средство, принимать которое при псориазе можно по-разному.

Как принимать льняное семя для лечения псориаза

полезны для здоровьяКак и все препараты для лечения псориаза, лекарства на основе льна также делятся на 2 группы: для наружного и для внутреннего применения. Наиболее эффективной в лечении будет комплексная терапия с наблюдением за состоянием пациента.

При этом не стоит исключать и фармацевтическое лечение, если оно назначено лечащим врачом. Псориаз по-прежнему остается неизлечимой болезнью, так что народные методы призваны лишь улучшить состояние больного, снять боль, уменьшить воспаления и не дать болезни распространиться дальше.

Эффективным будет также сочетание нескольких народных методов в лечении. Прием лекарств на основе льняного семени можно сочетать с другими лекарственными травами. Также стоит отметить, что лечение народными методами подразумевает пищевую диету. Не нужно усложнять задачу лекарствам, засоряя свой организм некачественной едой и алкоголем.

Также отличной поддержкой для организма в период лечения будет прием препаратов для усиления иммунитета – настойка эхинацеи или женьшеня, элеутерококк для увеличения энергии.

Прием льняного семени внутрь

необходимы человекуСемена льна нужно принимать вовнутрь в виде настоя. За время приготовления настоя активируется пектин в составе семян, и готовое лекарство имеет более густую консистенцию и нейтральный вкус – это нормально и этого не стоит пугаться. Существует несколько рецептов приготовления настоя, которые следует принимать курсами от 10 дней до 1 месяца, после чего делать перерыв в лечении.

Рецепты настоя:

  1. Залить 40 г чистых семян льна стаканом крутого кипятка и оставить настаиваться на ночь (от 10 до 12 часов). Принимать утром на голодный желудок, повторять каждый день в течении 1 месяца.
  2. Взять 1 ст. л. семян на стакан кипятка, использовать для приготовления эмалированную посуду. Залив семена водой, накрыть емкость крышкой и плотно укутать ее полотенцами, оставив в таком виде на сутки. Через сутки процедить готовый настой и принимать так же, как и в прошлом рецепте – строго натощак не менее 20 дней и не более месяца.

Если есть термос, то его можно использовать в качестве емкости для настоя. Тогда не придется укутывать посуду для сохранения тепла – термос сделает это сам.

Как правильно принимать настой семян льна:

  1. небольшого количестваНакануне приема перед сном, или уже утром перед настоем нужно принять активированный уголь из расчета 1 шт. на 10 кг веса пациента. Это необходимо для вывода токсинов из организма, чтобы эффект от приема настоя был более выраженным и быстрым
  2. Прерывать курс лечения не рекомендуется – это приведет к возвращению состояния до начала приема настоя. Проявятся высыпания и шелушения, кожа будет в изначальном состоянии без улучшений
  3. Курс лечения семенами льна должен длиться не менее 20 дней для закрепления результата, чтобы все не откатилось назад.
  4. Максимальный срок приема настоя – 30 дней.
  5. На время лечения кожи льном следует исключить из своего меню все продукты, содержащие кофеин – кофе, колу, какао, шоколад.
  6. Чай также желательно исключить, использовать травяные настои для утоления жажды.
  7. Использовать настой лучше всего в сочетании с наружными средствами против псориаза. Принимать льняное семя можно не только вовнутрь, но и снаружи организма.

Наружные средства на основе льна

самый известныйЛьняное семя для наружного применения может использовать по-разному. Локальное использование на отдельные участки кожи подразумевает изготовление настоя для компрессов и применение льняного масло в чистом виде или в составе лечебных мазей собственного приготовления.

Лечебные ванны

Для лечебной ванны с семенами льна следует взять 250 г сырья на 5 литров воды. Смешать воду и семена в посудине и поставить на медленный огонь, довести до кипения и сразу выключить газ. После этого можно добавить полученный настой в ванну, по желанию предварительно процедив отвар.

Использование льняного масла в лечении псориаза

Льняное масло с успехом применяется для компрессов на пораженные участки кожи и в виде мазей. Использовать льняное масло можно как самостоятельно, смочив им бинт или ткань и приложив к пораженному псориазом участку, или в составе мазей.

из которыхСуществуют аптечные мази на основе льняного масла и рецепты для самостоятельного их приготовления. Оба способы эффективны и с одинаковым успехом могут использоваться в лечении псориаза. Для получения мази необходимо в равных частях смешать масло льняного семени и троксевазиновую мазь. Использовать средство можно не чаще одного раза в день в виде компрессов, при этом нужно не забывать очищать кожу от предыдущего использования мази.

Еще один рецепт – 1 часть масла зверобоя смешать с 10 частями льняного масла. На 150 мл масла семени льна взять 10 гр березового дегтя. Смешав все компоненты, нанести полученную мазь на пораженные участки кожи.

Противопоказания

Льняное семя не следует принимать при ряде противопоказаний:

  • беременность и период лактации, кормления ребенка
  • наличие мочекаменной болезни
  • позволяет покрытьзаболевания ЖКТ, характеризующиеся воспалениями стенок кишечника
  • наличие риска онкологии простаты у мужчин
  • гинекологические заболевания – поликистоз яичников, эндометриоз, фиброма матки

Во всех остальных случаях лен можно и нужно использовать тем, кто ищет простое и доступное лекарство от псориаза. Принимать льняное семя можно в разных возрастах, но при этом следить за изменениями в организме и в состоянии пациента.

Оцените полезность страницы

Загрузка…

Расскажите друзьям!
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!

Питание при псориазе

А нужна ли действительно жесткая диета?

Если пересмотреть многочисленные рекомендации по питанию при псориазе, часто можно встретить список запрещенных продуктов. К таковым относится шоколад, мед, клубника, цитрусовые, кофе, алкоголь и многое другое.

Лечебное питание представляется, как строгая диета с кучей табу и огромным списком полезных и опасных продуктов. Но давайте не будем забывать, что псориаз часто завязан на психосоматике, то есть обострение может развиться на фоне стресса, психотравмы, депрессии. А жесткая диета — это не что иное, как сильный физический и психологический стресс.

питание при псориазе

Поэтому в питании никогда не следует перебарщивать со строгими запретами. По мнению многих врачей достаточно лишь исключить жирную, острую пищу и алкоголь, добавить в ежедневное меню ненасыщенные жирные кислоты и не перебарщивать с жареными, солеными и сладкими блюдами!

Умеренные, но постоянные пищевые ограничения всегда лучше, чем жесткая диета с периодическими срывами. Рассмотрим самые популярные и действенные рекомендации по питанию для людей, страдающих псориазом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Зуд, шелушение, краснота и другие симптомы проходят! Наши читатели уже используют этот метод. Читать далее…

Таблица полезных и опасных продуктов при псориазе

ПОЛЕЗНЫЕ

ОПАСНЫЕ

Макароны (предпочтительнее темные сорта) Крепкий чай, кофе
Отварное яйцо (не больше 1 штуки в день) Жирные сорта мяса
Зелень (салат, петрушка, укроп, лук) Алкоголь любой
Свежие овощи, фрукты, миндаль, кедровые орехи Хлебобулочные изделия из белых сортов муки
Каша (гречневая, овсяная, пшеничная) Манная, рисовая каша, бобовые культуры
Растительное масло Уксус, острые приправы, соленья и маринады
Свежая рыба (отварная или приготовленная на пару) Икра рыбная, консервы, копченые сорта рыбы, колбаса
Ягоды (голубика, брусника) Картофель, помидоры, паприка, перец, баклажан
Обезжиренная молочная продукция Твердый и плавленый сыр с высоким содержанием жира, сливочное масло, маргарин
Фруктовое желе и компот Мед, сахар, кондитерские изделия, шоколад
Диетическое мясо (курица, индейка, кролик) Концентрированный мясной бульон, соус, свинина, жирная говядина, баранина, субпродукты

Диета по Пегано при псориазе

В основе режима питания, разработанного американским врачом Джоном Пегано, лежит принцип поддержания правильного РН организма. Пегано исходит из того, что причиной появления псориатических поражений на коже является повышенная кислотность.

Поэтому его диета подразумевает потребление щелочеобразующих продуктов в количестве 75% от дневного меню. В питании по Пегано предлагается также выпивать не менее 6 стаканов чистой воды в день. Поддерживать физическую активность, а также избегать негативных эмоций.

Придерживаться такой диеты достаточно просто. Повесьте на холодильник таблицу с указанием полезных и опасных продуктов, и выдерживайте ежедневно пропорцию их потребления 3:1 либо 4:1.

К полезным щелочеобразующим продуктам относятся все фрукты, за исключением слив в любом виде, а также некоторых ягод (черники, смородины, клубники) и овощи, кроме пасленовых (картофель, баклажаны), тыквы и брюссельской капусты.

Все продукты, которые содержат сахар, жиры, белки и крахмалы относятся к кислотообразующим, поэтому употреблять их можно не более 30% от дневного рациона. Это бобовые, молочные продукты, мясо, злаковые, рыба, яйца и все масла.

Пегано также рекомендует вообще не употреблять продуктовые изделия на дрожжах и из белой муки, а также все жареное, алкоголь, соусы, копчености, острые специи и любые мясные продукты, кроме птицы и нежирной баранины.

Книга Джона Пегано «Лечение псориаза. Естественный путь»

Диета по Огневой при псориазе

Доктор Светлана Огнева предлагает свой вариант диеты при псориазе. Она проверила ее на себе и даже написала об этом книгу. Питание по Огневой также основано на поддержании кислотно-щелочного баланса. Она классифицирует продукты, как и Пегано, на кислотообразующие и щелочеобразующие.

Доктор Огнева рекомендует включить в распорядок недели один разгрузочный день. В этот день меню будет состоять только из овощей либо яблок и кефира с нежирным творогом. В составлении рациона на каждый день следует опираться не только на щелочеобразующие блюда, но и на их простоту, разнообразие и полезность.

Полностью отказаться следует от соленостей, копченостей, острых блюд. Готовить можно любыми способами, кроме жарки. Важно также избегать переедания, активного очищения организма и голодания.

Доктор Огнева акцентирует внимание на том, что людям с псориазом, кроме здоровой диеты, необходимо следовать и другим рекомендациям по организации образа жизни. Ограничить по максимуму употребление алкогольных напитков и сигарет. Не злоупотреблять солнечными ваннами, защищаться от любых инфекций, заниматься спортом.

Книга Светланы Огневой «Лечебное питание при псориазе»

Лучший вариант — индивидуальный подход!

Следовать какой-либо диете всегда сложно, прежде всего — психологически. Приходишь в гости и начинаешь вспоминать, какие продукты опасные, а какие полезные. Для женщины вообще полностью отказаться от шоколада и других сладостей — это пытка. Ведь так приятно иногда отвлечься от повседневной суеты и порадовать себя вкусняшкой. Как тут не сорваться?

По мнению врачей к питанию и составлению меню на каждый день следует подходить без крайностей. Нужно избегать лишних эмоциональных потрясений. Важно запомнить простые привила и постоянно их придерживаться:

  • Не есть слишком жирное, острое, соленое.
  • Максимально ограничить потребление алкоголя, а если уж очень хочется, то отдавать предпочтение чистым натуральным напиткам.
  • Исключить из пищи синтетику: бульонные кубики, соусы, приправы с консервантами, полуфабрикаты, чипсы и прочие продукты с вредными добавками и красителями.
  • Употреблять в пищу продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами: морскую рыбу, яйца, семена льна. Заменить их можно пищевыми добавками с Омега-3 и Омега-6.
  • Из методов приготовления блюд исключить жарку.
  • Исключите все, на что есть аллергия и индивидуальная непереносимость. Составьте собственную таблицу продуктов, на которые у вас возникает негативная реакция.
  • Если хочется чего-то запрещенного, лучше скушать, но чуть-чуть и только один продукт. В случае негативной реакции даже на мизерную порцию, добавьте его в свою таблицу запретов и поищите замену.
  • Ужесточите диету в случае резкого увеличения поражений в области головы, ногтей, локтей, ног или других частей тела.

Наблюдая за реакцией своего организма на те или иные продукты, вы сможете со временем составить собственное лечебное меню. А если, кроме здорового питания, в свой распорядок недели включить прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки и положительные эмоции — любое лечение псориаза обязательно даст положительный результат.

Посмотрите видео «Питание при лечении псориаза»:

Дорогие читатели, я постаралась быть максимально полезной для вас. Если мои рекомендации вам пришлись по душе, делитесь информацией с друзьями и оставляйте отзывы в комментариях. Буду благодарна, до новых встреч!

А нужна ли действительно жесткая диета?

Если пересмотреть многочисленные рекомендации по питанию при псориазе, часто можно встретить список запрещенных продуктов. К таковым относится шоколад, мед, клубника, цитрусовые, кофе, алкоголь и многое другое.

Лечебное питание представляется, как строгая диета с кучей табу и огромным списком полезных и опасных продуктов. Но давайте не будем забывать, что псориаз часто завязан на психосоматике, то есть обострение может развиться на фоне стресса, психотравмы, депрессии. А жесткая диета — это не что иное, как сильный физический и психологический стресс.

питание при псориазе

Поэтому в питании никогда не следует перебарщивать со строгими запретами. По мнению многих врачей достаточно лишь исключить жирную, острую пищу и алкоголь, добавить в ежедневное меню ненасыщенные жирные кислоты и не перебарщивать с жареными, солеными и сладкими блюдами!

Умеренные, но постоянные пищевые ограничения всегда лучше, чем жесткая диета с периодическими срывами. Рассмотрим самые популярные и действенные рекомендации по питанию для людей, страдающих псориазом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Зуд, шелушение, краснота и другие симптомы проходят! Наши читатели уже используют этот метод. Читать далее…

Таблица полезных и опасных продуктов при псориазе

ПОЛЕЗНЫЕ

ОПАСНЫЕ

Макароны (предпочтительнее темные сорта) Крепкий чай, кофе
Отварное яйцо (не больше 1 штуки в день) Жирные сорта мяса
Зелень (салат, петрушка, укроп, лук) Алкоголь любой
Свежие овощи, фрукты, миндаль, кедровые орехи Хлебобулочные изделия из белых сортов муки
Каша (гречневая, овсяная, пшеничная) Манная, рисовая каша, бобовые культуры
Растительное масло Уксус, острые приправы, соленья и маринады
Свежая рыба (отварная или приготовленная на пару) Икра рыбная, консервы, копченые сорта рыбы, колбаса
Ягоды (голубика, брусника) Картофель, помидоры, паприка, перец, баклажан
Обезжиренная молочная продукция Твердый и плавленый сыр с высоким содержанием жира, сливочное масло, маргарин
Фруктовое желе и компот Мед, сахар, кондитерские изделия, шоколад
Диетическое мясо (курица, индейка, кролик) Концентрированный мясной бульон, соус, свинина, жирная говядина, баранина, субпродукты

Диета по Пегано при псориазе

В основе режима питания, разработанного американским врачом Джоном Пегано, лежит принцип поддержания правильного РН организма. Пегано исходит из того, что причиной появления псориатических поражений на коже является повышенная кислотность.

Поэтому его диета подразумевает потребление щелочеобразующих продуктов в количестве 75% от дневного меню. В питании по Пегано предлагается также выпивать не менее 6 стаканов чистой воды в день. Поддерживать физическую активность, а также избегать негативных эмоций.

Придерживаться такой диеты достаточно просто. Повесьте на холодильник таблицу с указанием полезных и опасных продуктов, и выдерживайте ежедневно пропорцию их потребления 3:1 либо 4:1.

К полезным щелочеобразующим продуктам относятся все фрукты, за исключением слив в любом виде, а также некоторых ягод (черники, смородины, клубники) и овощи, кроме пасленовых (картофель, баклажаны), тыквы и брюссельской капусты.

Все продукты, которые содержат сахар, жиры, белки и крахмалы относятся к кислотообразующим, поэтому употреблять их можно не более 30% от дневного рациона. Это бобовые, молочные продукты, мясо, злаковые, рыба, яйца и все масла.

Пегано также рекомендует вообще не употреблять продуктовые изделия на дрожжах и из белой муки, а также все жареное, алкоголь, соусы, копчености, острые специи и любые мясные продукты, кроме птицы и нежирной баранины.

Книга Джона Пегано «Лечение псориаза. Естественный путь»

Диета по Огневой при псориазе

Доктор Светлана Огнева предлагает свой вариант диеты при псориазе. Она проверила ее на себе и даже написала об этом книгу. Питание по Огневой также основано на поддержании кислотно-щелочного баланса. Она классифицирует продукты, как и Пегано, на кислотообразующие и щелочеобразующие.

Доктор Огнева рекомендует включить в распорядок недели один разгрузочный день. В этот день меню будет состоять только из овощей либо яблок и кефира с нежирным творогом. В составлении рациона на каждый день следует опираться не только на щелочеобразующие блюда, но и на их простоту, разнообразие и полезность.

Полностью отказаться следует от соленостей, копченостей, острых блюд. Готовить можно любыми способами, кроме жарки. Важно также избегать переедания, активного очищения организма и голодания.

Доктор Огнева акцентирует внимание на том, что людям с псориазом, кроме здоровой диеты, необходимо следовать и другим рекомендациям по организации образа жизни. Ограничить по максимуму употребление алкогольных напитков и сигарет. Не злоупотреблять солнечными ваннами, защищаться от любых инфекций, заниматься спортом.

Книга Светланы Огневой «Лечебное питание при псориазе»

Лучший вариант — индивидуальный подход!

Следовать какой-либо диете всегда сложно, прежде всего — психологически. Приходишь в гости и начинаешь вспоминать, какие продукты опасные, а какие полезные. Для женщины вообще полностью отказаться от шоколада и других сладостей — это пытка. Ведь так приятно иногда отвлечься от повседневной суеты и порадовать себя вкусняшкой. Как тут не сорваться?

По мнению врачей к питанию и составлению меню на каждый день следует подходить без крайностей. Нужно избегать лишних эмоциональных потрясений. Важно запомнить простые привила и постоянно их придерживаться:

  • Не есть слишком жирное, острое, соленое.
  • Максимально ограничить потребление алкоголя, а если уж очень хочется, то отдавать предпочтение чистым натуральным напиткам.
  • Исключить из пищи синтетику: бульонные кубики, соусы, приправы с консервантами, полуфабрикаты, чипсы и прочие продукты с вредными добавками и красителями.
  • Употреблять в пищу продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами: морскую рыбу, яйца, семена льна. Заменить их можно пищевыми добавками с Омега-3 и Омега-6.
  • Из методов приготовления блюд исключить жарку.
  • Исключите все, на что есть аллергия и индивидуальная непереносимость. Составьте собственную таблицу продуктов, на которые у вас возникает негативная реакция.
  • Если хочется чего-то запрещенного, лучше скушать, но чуть-чуть и только один продукт. В случае негативной реакции даже на мизерную порцию, добавьте его в свою таблицу запретов и поищите замену.
  • Ужесточите диету в случае резкого увеличения поражений в области головы, ногтей, локтей, ног или других частей тела.

Наблюдая за реакцией своего организма на те или иные продукты, вы сможете со временем составить собственное лечебное меню. А если, кроме здорового питания, в свой распорядок недели включить прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки и положительные эмоции — любое лечение псориаза обязательно даст положительный результат.

Посмотрите видео «Питание при лечении псориаза»:

Дорогие читатели, я постаралась быть максимально полезной для вас. Если мои рекомендации вам пришлись по душе, делитесь информацией с друзьями и оставляйте отзывы в комментариях. Буду благодарна, до новых встреч!