Лечение чешуйчатого лишая у человека

Будьте осторожны

Людьми страдающими псориазом очень часто допускается одна большая ошибка:

Пациент, пытается устранить внешние признаки заболевания, но устранение внешних проявлений псориаза, не решает проблему изнутри.

Грубо говоря, даже если получается снять признаки псориаза снаружи и привести кожу в порядок - внутри организма болезнь продолжает пожирать аутоиммунную систему, что провоцирует тяжелейшие заболевания, значительная часть которых смертельны. Особенно страшен тот факт, что псориаз способен провоцировать раковые опухоли.

Единственное средство, которое на текущий момент времени доступно для самостоятельного использования больными псориазом - это специальное средство "PsoriControl", которое выдается по льготной цене. Читайте подробности в официальном источнике.

Псориаз советы врачей риск развития и лечение

  1. Что такое псориаз
  2. Симптомы и факторы риска развития недуга
  3. Лечение чешуйчатого лишая
  4. Псориаз — как избавиться от смертельного аутоимунного заболевания?

Что такое псориаз

У людей нередко возникают различные проблемы с кожным покровом, чаще всего это дерматологические заболевания. Псориаз – это одна из болезней, которая поражает кожу, волосы и ногти. Она не является инфекционной, поэтому не передается в бытовых условиях. Причины развития псориаза точно не установлены, есть лишь факторы риска, которые могут поспособствовать появлению заболевания.

  Второе название этого недуга – чешуйчатый лишай, он является хроническим, поэтому обострения заболевания появляются периодически. Данные недуг требует серьезного лечения и определенного образа жизни. При псориазе необходимо постоянно ухаживать за кожным покровом, придерживаться диеты, носить одежду из натуральных материалов и поддерживать необходимую влажность и температуру в помещении. Также есть и другие советы врачей, которые позволяют снизить интенсивность и частоту рецидивов и вовсе избавиться от заболевания.

загрузка...

  Лечение болезни должно проходить не только в периоды его обострения. Важно постоянно принимать меры против псориаза, чтобы заболевание отступило. Этот недуг можно встретить у каждого 25 человека, поэтому он не является редким. Чешуйчатый лишай считается одной из самых изучаемых болезней, но причины его появления специалистами не установлены. Именно это влияет на качество и эффективность лечения, так как без установления точной причины сложно избавиться от любого недуга. Лечение псориаза построено на устранении любых раздражителей и возможных причин обострения или появления заболевания.

Симптомы и факторы риска развития недуга

  Заболевание проявляется поражением кожного покрова, также могут быть затронуты ногти и волосы. Пятна псориаза очень сухие, чаще всего красного оттенка, они приподнимаются над остальным кожным

покровом. С развитием заболевания пятна сливаются, образуя большие бляшки, на поверхности которых возникают чешуйки.

загрузка...

  Все проявления сопровождаются зудом и постоянным дискомфортом. На ногтях псориаз проявляется обесцвечиванием, неровностями, утолщением и размягчением тканей. Также возможно поражение суставов, при этом человеку становится тяжело двигаться, постоянно возникают болевые ощущения.

Лечение заболевания необходимо начинать при первых его проявлениях. Диагностировать болезнь может врач после ряда исследований и анализов. Точные причины появления заболевания специалистам установить не удается. Но есть факторы, которые могут спровоцировать и поспособствовать его развитию:

  • важность наследственного фактора доказана учеными, при наличии в семье больного псориазом, большой риск развития недуга есть у его детей и других ближайших родственников;
  • экологический фактор, загрязненный воздух, неудовлетворительные условия проживания, профессиональная вредность и другие;
  • стрессовые ситуации, постоянное нервное напряжение, неустойчивое эмоциональное состояние;
  • ослабленные защитные функции организма;
  • беременность, роды;
  • различные инфекционные заболевания;
  • повреждения целостности кожного покрова: ссадины, инъекции, травмы, ожоги, татуировки, пирсинги, укусы насекомых и животных;
  • влияние ультрафиолета и рентгеновских облучений;
  • дерматологические заболевания эпидермиса, воспалительные процессы;
  • прием различных медикаментозных препаратов;
  • неправильный образ жизни, вредное питание, употребление алкоголя, курение и другие пагубные привычки.

  Чтобы эффективно избавиться от болезни, ее лечение должно быть комплексным и длительным. Советы врачей о том, как вылечить псориаз, необходимо воспринимать серьезно и следовать им, чтобы избавиться от недуга.

Лечение чешуйчатого лишая

  Есть множество видов проявления этого заболевания, некоторые из них встречаются очень часто, другие, наоборот, проявляются крайне редко. Но несмотря на вид псориаза, врачи дают советы, которые позволят улучшить эффект от основного прописанного лечения. Правильный образ жизни при псориазе очень важен, он помогает снизить частоту рецидивов и силу их проявлений.

  Лечение недуга предусматривает соблюдение многих правил, которые позволяют улучшить защитные функции организма и снизить риск дальнейшего распространения заболевания. После диагностирования болезни, врач объяснит, как вылечить псориаз с помощью лекарственных средств. Для улучшения эффекта можно использовать это в комплексе с народной медициной, но только после консультации и разрешения специалиста.

  1. Диета при псориазе имеет очень большое значение, важно очищение организма и получения необходимых полезных веществ. Принимать в пищу стоит как можно больше морепродуктов и молочно-растительной продукции. Важно избегать жирной, жареной и острой еды, не употреблять сладости и мучные изделия, воздержаться от алкогольных напитков.
  2. Важно выбирать комфортную одежду, она должна быть из натуральных материалов, свободного покроя. Это поможет избежать появления новых поражений кожи, синтетические материалы можно носить только поверх хлопчатобумажных.
  3. Важно проводить профилактику различных инфекционных и простудных заболеваний, избегать переохлаждений. При ремиссии недуга важно обследоваться на предмет различных скрытых инфекций, которые могли бы спровоцировать ее. Кариес зубов, хронические инфекции верхних дыхательных путей и другие болезни могут отрицательно влиять на лечение псориаза.

  4. Во время принятия душа или ванны нужно использовать мягкую губку из натурального сырья. Для очищения кожного покрова советуют использовать обычное детское или дегтярное мыло, при желании можно проконсультироваться у врача по поводу применения гелей или масел для душа из лечебной линии. После водных процедур стоит увлажнить кожу кремом, лучше всего, если он будет нейтральный, без запаха и различных добавок.
  5. Стрессовые ситуации усугубляют развитие болезни, поэтому необходимо избегать их. Важен спокойный и размеренный образ жизни, правильный режим сна и бодрствования. К своей болезни нужно относиться без стеснения, даже при его локализации на открытых участках кожного покрова.
  6. Солнечные лучи могут оказать положительное влияние только в том случае, если их воздействия не будет слишком много, нельзя «сгорать». Противопоказано находиться под воздействием ультрафиолетовых лучей в период обострения псориаза.
  7. Физические нагрузки лечение заболевания предусматривает, если нет других противопоказаний. Это поможет избежать ожирения и других проблем со здоровьем.
  8. Важно очень осторожно относиться к приему любых лекарственных препаратов, не связанных с лечением данного недуга. Можно использовать их только после консультации со специалистом, чтобы не усугубить ситуацию.
  9. Важно ограничить контакт с любыми химическими средствами. Порошок, краски, удобрения и другие средства могут вызвать обострение болезни.
  10. Нельзя нарушать целостность кожного покрова, любые царапины и ссадины могут привести к появлению новых участков поражения кожи. Важно коротко стричь ногти, чтобы случайно не повредить кожу при чесании.

Если соблюдать советы специалистов, то лечение псориаза будет эффективным. Избавиться от заболевания можно только при комплексном подходе, а не использовании одних прописанных врачом мазей и лекарственных средств. Перед применением любых методов народной медицины необходима консультация со специалистом.

Псориаз — как избавиться от смертельного аутоимунного заболевания?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с псориазом пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о кардинальных методах лечения? Оно и понятно, ведь псориаз может прогрессировать, в результате чего сыпью покрывается 70-80% поверхности тела. Что ведет к хронической форме.

Многие годы пытаетесь избавиться от ПСОРИАЗА?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от псориаза принимая каждый день...

Читать далее »

Красные пузырчатые волдыри на коже, зуд, трещины на пятках, отшелушивание кожи… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке. Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Нашли интересное интервью с врачом-дерматологом Российского Центра Дерматологии. Читать интервью >>

  • Симптоматика отдельных видов
  • Опоясывающий
  • Розовый
  • Отрубевидный
  • Красный плоский
  • Стригущий
  • Трубчатый
  • Чешуйчатый

Лишай относится к дерматологическим заболеваниям и проявляется, вне зависимости от его формы, возникновением сыпи, сопровождающейся дискомфортными ощущениями. Это может быть не только зуд, но и общее недомогание, и даже повышение температуры.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от псориаза наши читатели успешно используют PsoriControl. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Точные причины поражения кожных покровов на данный момент не установлены, но специалисты сходятся во мнении, что важную роль в возникновении лишая играют сниженный иммунитет, частые стрессы, несоблюдение правил гигиены, а также наследственная предрасположенность. Как определить лишай?

Симптоматика отдельных видов

Симптомы лишая зависят от типа возбудителя, локализации очага поражения.

к содержанию ↑

Опоясывающий

Опоясывающий лишай появляется чаще всего у людей, которые переболели ветряной оспой.

Поражение кожиПричиной реактивации вируса становятся стрессы, заболевания крови, травмы, переохлаждения, сниженный иммунитет.

Первые признаки лишая начинаются с появлением субфебрильной температуры, озноба и головных болей. Затем возникает боль и зуд в области периферических нервных столбов. Позже температура повышается, нарастает интоксикация, на коже образуются розовые пятна, а также пузырьки, заполненные прозрачной жидкостью.

Регионарные по отношению к очагу поражения лимфоузлы обычно увеличиваются. Распознать опоясывающий лишай не является затруднительным для специалистов.

к содержанию ↑

Розовый

Розовый лишай чаще возникает у молодых и зрелых людей. Как правило, пожилые и маленькие дети им не заболевают.

Материнская бляшкаСпециалисты считают, что причины данной болезни кроются в заражении вирусом герпеса. Признаки лишая у человека появляются в виде розовых бляшек. Обычно сначала на коже образуется одно крупное пятно («материнская» бляшка), а затем через несколько дней бляшек становится все больше («дочерние» бляшки).

Они шелушатся, их центральная часть становится впоследствии желтоватой. Локализация высыпаний – область живота, бедер, конечностей.

Примерно через 2 недели бляшки начинают светлеть, а затем и вовсе исчезают. На коже остаются светлые или темные области. Зуд испытывают в период острой фазы заболевания далеко не все. Часть пациентов испытывают жжение в месте очагов поражения.

Распознать розовый лишай дерматолог может с помощью внешнего осмотра и метода дерматоскопии.

к содержанию ↑

Отрубевидный

Отрубевидный лишай начинается с возникновения на коже пятен разных оттенков. Именно поэтому данную форму заболевания иногда называют «разноцветный лишай». Как правило, наиболее подвержены такому поражению кожи молодые люди.

ПляжныйОсновная причина – дрожжеподобные грибки, способные к трансформации. Чаще всего они поражают кожу людей, имеющих слабый иммунитет, эндокринные сбои, усиленную потливость, а также часто посещающих пляжи или солярии.

Разноцветные пятна появляются на спине, груди, животе. Они не выступают над поверхностью кожи, склонны к разрастанию. Впоследствии данные элементы сыпи сливаются, образуя  крупные очаги с шелушениями. Как правило, особого дискомфорта они и не вызывают. Неприятные ощущения могут появиться лишь при попадании бактерий в пораженные участки кожи.

Распознать данное кожное заболевание также несложно. Достаточно внешнего осмотра, беседы с пациентом. Дополнительная диагностика, в том числе дерматоскопия, необходима лишь в редких случаях.

к содержанию ↑

Красный плоский

Этот вид кожного заболевания поражает не только кожные покровы человека, но и ногтевые пластины, а также слизистые оболочки.

Как выглядитЧаще данной формой болеют женщины. Ученые предполагают, что причиной являются иммунные и обменные нарушения в организме.

Также спровоцировать развитие красного лишая могут стрессы, заболевания ЖКТ, определенные лекарства.

Сначала у больного появляются красноватые узелки на коже, которые практически не шелушатся. Чаще всего верхний слой блестящий, напоминающий псориаз. Эти узлы впоследствии начинают сливаться с образованием более крупных бляшек. Если поражаются ногти, пластины становятся неровными, крошащимися.

Как правило, дополнительной диагностики для выявления данного вида поражения кожи не требуется.

к содержанию ↑

Стригущий

Заражение стригущим лишаем происходит в результате поражения кожи головы и тела грибками. Обычно заболевание передается от животных или людей, имеющих данное заболевание. Также заразиться можно через вещи больного, бытовые предметы.

СтригущийДалеко не каждый, контактируя с больным стригущим лишаем, может заболеть им. Для этого нужен определенный фон: сниженный иммунитет, постоянный контакт с источником инфекции, поврежденные кожные покровы, несоблюдение гигиены.

Заболевание возникает в виде образования на коже розоватых бляшек, имеющих четкие границы. Пятна могут зудеть. Если поражена кожа головы, волосы нередко обламываются ближе к корням.

Для распознания кожной болезни достаточно осмотра и микроскопического исследования соскоба.

к содержанию ↑

Трубчатый

Данный вид заболевания кожи развивается в результате поражения грибками Malasezzia, которые долго могут находиться в основании сальной железы и никак не проявлять себя. При появлении определенных факторов (гипергидроза, пониженного иммунитета) грибки начинают активизироваться.

На коже заболевшего человека образуются шелушащиеся бляшки, которые разрастаются и превращаются в один крупный очаг розоватого или коричнево-желтого оттенка.

Зуда чаще всего не наблюдается. Дискомфорт может возникнуть при проникновении микроорганизмов в пораженную кожу.

к содержанию ↑

Чешуйчатый

Этот вид дерматологического заболевания называют псориазом, при котором поражается кожа (довольно часто – в области крупных суставов), а также ногтевые пластины. Болезнь возникает чаще у людей, имеющих эндокринные и неврологические нарушения. Также риск развития чешуйчатого лишая возрастает у лиц, страдающих хроническим алкоголизмом.

Псориаз характеризуется появлением ярко-красных пятен, возможно образование папул, шелушение.  Довольно часто проявляются общие симптомы – повышение температуры, слабость, интоксикация.

Возможно фоновое развитие вегето-дистонических нарушений и иммунодефицита. Диагностируется заболевания с помощью осмотра и  микроскопического исследования соскоба кожи.

Adblock
detector

Сыроедение и сыромоноедение как способ лечения псориаза

[schema type=»review» description=»Личный опыт лечения псориаза при сыроедении» ]Автор: delphiman

Темы на форуме:
Псориаз и СыроМоноЕдение
Псориаз и сыроедение

Что такое сыроедение и сыромоноедение?

Сыроедение (далее СЕ) это такое питание, при котором в пищу допускаются только сырые, необработанные (то есть не варёные, не жареные, не пареные, не печёные и т.д.) каким-либо образом продукты. Как правило, когда говорится о сыроедении, понимается именно веганское сыроедение, то есть сырое мясо, молока, яйца и прочие продукты животного происхождения исключаются из рациона. Сыроедение, в котором имеет место быть сырое мясо, ушло в отдельную ветвь и называется палеосыроедением. В данной статье будет рассмотрено именно веганское сыроедение.      При сыроедном питании в основе рациона лежат сырые фрукты, овощи, зерно-бобовые, орехи. В сыроедении (в отличии от сыромоноедения) допускается смешение продуктов, то есть различные салаты и, в дополнении к ним, какое-либо масло холодного отжима (оливковое например). Главное здесь правило это наличие в рационе только сырых, необработанных продуктов.

СыроМоноЕдение (далее СМЕ) это тоже сыроедение, но только здесь не допускается смешение продуктов за один приём пищи. То есть, например, рацион при сыромоноедении человек на завтрак может съесть яблоки в любом количестве и ничего более. На обед только апельсины, также в любом количестве и ничего более. Так как такое монотрофное (одинарное, раздельное) питание очень лёгкое для организма, то при начале такого питании, как привило, голод является постоянным спутником. Поэтому на СМЕ обычно нет чёткого расписания приёмов пищи, типа завтра, обед, полдник и ужин. Допускается любое количество приёмов пищи в день, которое обычно превышает стандартные 3-4 раза в день. Также и не важно количество, пусть даже весь желудок будет набитым каким-либо одним сырым продуктом, для организма не будет сложности справится с ним. Сырые фрукты, овощи перевариваются значительно быстрее их аналогов в обработанном виде и в разы быстрее продуктов животного происхождения (мяса, к примеру). В общем, главным отличием СЕ от СМЕ является отсутствие в СМЕ-рационе — салатов, даже самых простых.

Почему и зачем только сырое?

На текущее время про сыроедение можно найти в интернете и на полках книжных магазинов много информации, в которой собраны различные преимущества сырой растительной пищи над обработанной. Как привило приводятся анатомические, физиологически, просто бытовые и логические доказательства действия СЕ/СМЕ на организм.

Далее перечислю основные из них:

  1. Сырая растительная пища значительно легче обрабатывается организмом, так как не происходит денатурация питательных веществ, содержащихся в продуктах. Для усвоения денатурированных веществ организм должен выполнять «дополнительную работу», то есть последовательность дополнительных биохимических реакций.
  2. Любая обработка сырого продукта, будь варка, жарка, парка, печение или замораживание полностью разрушает большое количество витаминов и ферментов, находящихся в сыром продукте. Отсутствие ферментов усложняет переваривание продукта в желудке, ну а отсутствие витаминов, которые должны бы быть в продукте, вызывает у организма «лёгкое недоумение» и ведёт к нарушению функций внутренних органов, и соответственно, в будущем к новых заболеваниям или ухудшениям, обострениям старых.
  3. Некоторые исследования и практика сыроедов показывает, что микрофлора кишечника человека, то есть микроорганизмы его населяющие, для обеспечения здорового состояния организма, должны преобладать «растительноядные» микроорганизмы. В таком случае, в кишечнике развивается именно симбиотическая, то есть дружественная нашему организму микрофлора, продуктами жизнедеятельности которой, являются вещества (витамины и аминокислоты, к примеру) необходимые нашему организму. При этом подавляется гнилостная микрофлора, продуктами жизнедеятельности которой, являются токсины, которые, в общем-то, только отравляют наш организм.
  4. Не нужно готовить J. Многие переходящие на такое питание отмечают такой плюс, как освобождение от ненавистного процесса готовки пищи и последующего мытья горы посуды J. А так как готовить и мыть посуду не надо, то освобождается время, что тоже хорошо, можно заняться разными более интересными и полезными делами J.
  5. Многие отмечают экономию денег. Но это зависит от нескольких факторов. Надо понимать, что сначала организм от отсутствия привычного рациона будет просить много еды, поэтому и денег уходить будет больше, но со временем, когда состояние нормализуется и организм привыкнет, то и количество съедаемого уменьшится. Также на количество средств, уходящих на еду, зависит от места жительства сыроедствующего. На севере сырые фрукты, овощи, орехи будут стоить дороже, особенно в зимнее время и качество их будет не лучшее. В более тёплых местах, конечно же, сырая продукция будет подешевле и качество лучше.
  6. Обычное питание, со слоганом «всё полезно, что в рот полезло», ведёт к болезням. Для этого достаточно выйти на улицу и взглянуть вокруг. Количество больных в современное время зашкаливает, количество болезней и больных увеличивается, количество аптек, стоматологических клиник, разных таблеток, методов диагностики и «лечения» растёт, а вот здоровье не особо J. Хотя, если подумать, то всё это должно уменьшатся. Если бы современная наука и современная мысль о здоровом организме действительно была развита, как об этом вещают средства массовой информации и «люди из науки», то мы бы и не думали о болезнях и способах самостоятельного излечения. Ан нет, приходится думать и действовать самим, так как современная медицина, не смотря на всё увеличивающее количество таблеток, оборудования, методов лечения до сих пор не может вылечить разные болезни. И речь идёт не о тяжёлых заболеваниях, а даже об очень простых. Банально, прыщы, казалось бы ничего серьёзного и не смертельно, но даже тут медицина не справляется. Опять же достаточно выйти на улицу и посмотреть вокруг. Если бы такая простая проблема была решаема медициной, то не было бы у нас людей с прыщами.
  7. Очищение организма. Так как сырая пища лёгкая для организма, то энергии на её обработку уходить значительно меньше, помимо этого она «не засоряет» организм, так как не содержит денатурированных веществ или вредных веществ, которые появляются во время готовки (тяжёлые металлы, канцерогены). В следствии высвобождения энергии, организм тратит её на процессы восстановления работы органов, очистки жидких сред организма (крови, лимфы, межклеточных веществ), сосудов и т.д. Помимо этого меняется pH (кислотно-щелочной баланс), что также положительно в целом влияет на работу организма и подавляет жизнь и развитие патогенной микрофлоры, в том числе паразитических организмов разных мастей – бактерии, вирусы, черви, грибки, что также очень важно как для общего оздоровления, так и для лечения конкретной болезни (тот же псориаз).

На этом думаю достаточно, кто хочет почитать по более, то, как говорилось ранее, можно найти статьи и книги в интернете про сыроедение.

Сыроедение и псориаз

Кто-то может задаться вопросом, каким местом сыроедение относится к лечению такого страшного монстра как псориаз? Как уже говорилось в описании преимуществ сыроедения, СЕ/СМЕ очищает организм и высвобождает энергию, что даёт самому организму задействовать свои силы в заживлении и восстановлении работы органов. Псориаз, как и большая часть других заболеваний носит системный характер, то есть это не беда конкретно кожи или конкретно какого-то одного органа. Поэтому СЕ/СМЕ здесь является относительно универсальным способом, который постепенно чистит, либо провоцирует организм к очищению и восстановлению.

Но не нужно ждать чуда через неделю или даже месяц. Изменение питания, в качестве лечебного средства, это долгий и постепенный путь, но в то же время один из самых эффективных, если даже не самый эффективный. Лечение псориаза (как и определённых других заболеваний) сначала может сопровождаться обострением, но не долгим, которое необходимо переждать и не менять рацион. Обострение вызывается ускорением процессов в организме, в том числе по очищению и заживлению. Поэтому время обострения необходимо перетерпеть. Затем на определённом сроке СЕ/СМЕ (сроки могут варьироваться от возраста и прошлых «грехов») обострение стихнет, начнётся ремиссия. Сначала просто будет как обычное состояние, когда есть шелушение и зуд, но постепенно, можно с каждым днём, по намного, зуд, покраснение, шелушение всё будет проходить, что в конечном итоге должно привести к значительным улучшениям – сокращение площади, полное исчезновение красноты с дальнейшим медленным восстановлением естественного цвета кожи.

При лечении этим методом нужно осознавать, что это не стандартная «диета», сроки которой ограничены. Успешность лечения зависит именно от времени, проведённого на таком, как может многим показаться, достаточно суровом способе питания, особенно СМЕ J.

«Неполное» сыроедение

Стоит также сказать, что те, кто решат попробовать питаться именно таким образом, то не стоит делать это сразу в один день. Можно сделать некоторый «вход» в такое питание, исключить разный действительно мусор из своего рациона: чипсы, кока-колы, дошираки, шоколадки, фаст-фуд и подобное. Затем перейти на почти полное сыроедение оставив только то, что без чего ну вообще никак, то есть то, к чему вы действительно привыкли и даже один день без этого прожить тяжело. Это может быть для кого, что, у кого это шоколад, у кого – булки, у кого – бутерброды. В этом нет ничего страшного, главное сделать так, чтобы основой рациона стала сырая пища, а остальная составляла небольшой процент. После этого, можно уже пробовать волевым усилием и намерением излечиться J, перейти на полное 100%-ое питание сырой растительной пищей. Хотя можно и долго жить просто на процентом СЕ/СМЕ, в котором 90 и более процентов составляет сырая пища. Это даст мощный оздоровительный эффект и будет хорошим фоном для других естественных методов оздоровления.

Психическое состояние

Конечно, как при любой диете, особенно такой «жёсткой» J, ум будет бастовать, и требовать чего-нибудь вкусненького из прошлого. Есть несколько способов преодолеть это:

  1. Находить альтернативные вкусные сырые блюда, то есть делать различные вкусные салаты.
  2. «Сорваться», то есть пойти и съесть то, чего хочется, но быть внимательным и осознавать, почему этого хотелось, было ли это так приятно и какие последствия от этого были. Со временем, организм начнёт давать чёткий сигнал, что та или иная пища пошла ему во вред. Что-то вроде симптомов лёгкого отправления – слабость, сонливость, желание присесть/прилечь.
  3. Заесть. То есть просто наесться от пуза, чтобы организм подал сигнал насыщения, тогда желание съесть что-то ещё пройдёт.
  4. Перетерпеть волевым усилием. Тоже вариант J, но не стоит его сильно часто использовать, ведёт к срыву психики, депрессии и сумасшедшему дому в дальнейшем J.

Постепенно нужно начинать относится к еде более осознанно. Ведь часто люди едят не потому, что действительно организму нужна энергия, вещества, витамины, а по совершенно другим причинам, например:

  1. Желание получить удовольствие. Именно сюда можно отнести желание поесть разный фаст-фуд, шоколадки, чипсы, торты и подобное. Сыр, кстати, тут же, в нём есть опиаты J.
  2. Заесть плохое настроение, стресс. Плохое настроение, стрессы, депрессии это всё проблемы головы, психические проблемы и именно таким способом и надо их решать. «Забыться» в еде, должно быть последним средством.
  3. Привычка. Например, жевать перед телевизором. Если есть такая привычка можно заменить обычную еду перед телевизором на сырую – орехи, не жаренные семечки, да вообще любые сырые продукты.

Есть и другие причины, вы их можете сами увидеть, когда начнёт «практику» СЕ/СМЕ.

Дополнительные естественные методы

СЕ/СМЕ сам по себе очень хороший, мощный метод, который позволяет действительно излечиться от разных заболеваний, а не просто избавиться от симптомов. Но «въевшиеся» болячки, которые сопровождают человека несколько лет, а то и десятилетий, могут уходить с огромным не желанием.

Поэтому, очистку организма при помощи облегчения питания, можно усилить при помощи использования дополнительных подобных естественных методов:

  1. Очищение органов при помощи различных трав. То есть можно почистить печень, почки, кишечник.
  2. Очищение от паразитов в организме. Также при помощи трав, в разных видах, можно почистить органы от паразитов. Не думайте, что у вас их нет, они есть в той или иной мере вообще у всех J.
  3. Закаливание. Как известно, закаливание положительно влияет на оздоровление. Поэтому, как дополнительный этот метод, тоже хорош. Купаться в проруби не обязательно, достаточно каждое утро под холодный душ. Как минимум, это даст заряд бодрости J.

Опыт других людей

Если поискать в интернете информацию о личном опыте СЕ/СМЕ людей, как правило это форумы, то можно увидеть, что люди излечиваются от самых разных заболеваний при помощи одного только вот такого изменения питания. Это и болезни желудочно-кишечного тракта (гастриты, язвы, которые как раз были у автора статьи J), аутоиммунные болезни (диабет), сердечные, кожные и прочие, прочие. Такую статистику можно наблюдать исходя из описаний личного опыта сыроедов на различных форумах, личных сайтах, блогах + опыт самого автора этой статьи, который избавился от нескольких заболеваний и недомоганий (хронический гастрит, язва 12-пёрстной кишки, частые головные боли, заложенность носа, судороги мышц, паховая эпидермофития, которая была распознана доктором именно как псориаз и некоторые другие).

 Успешного вам оздоровления!