Диеты для очищения организма при псориазе

Будьте осторожны

Людьми страдающими псориазом очень часто допускается одна большая ошибка:

Пациент, пытается устранить внешние признаки заболевания, но устранение внешних проявлений псориаза, не решает проблему изнутри.

Грубо говоря, даже если получается снять признаки псориаза снаружи и привести кожу в порядок - внутри организма болезнь продолжает пожирать аутоиммунную систему, что провоцирует тяжелейшие заболевания, значительная часть которых смертельны. Особенно страшен тот факт, что псориаз способен провоцировать раковые опухоли.

Единственное средство, которое на текущий момент времени доступно для самостоятельного использования больными псориазом - это специальное средство "PsoriControl", которое выдается по льготной цене. Читайте подробности в официальном источнике.

Что такое кишечная проницаемость и как помогает лаваж стабилизировать состояние здоровья

Кишечная проницаемость, или как избавиться от токсинов в современном мире

Мы побеседовали с доктором медицинских наук Александром Погромовым, гастроэнтерологом, профессором кафедры госпитальной терапии № 1 лечебного факультета 1-го МГМУ им. И.М. Сеченова, и задали ему вопросы, которые являются актуальными для сферы гастроэнтерологии.
– Александр Павлович, мы хотели бы начать наше интервью с вопроса, который сейчас в народе очень популярен, то есть, процесса, который называют «очищением организма». Как Вы считаете, эффективен ли способ очищения организма, что такое эндогенная интоксикация и кто входит в группу риска? И какова роль микробиома организма в развитии множества современных заболеваний?
— Очищением организма занимались люди всегда, хотя я не согласен с формулировкой данного мероприятия. Считаю, что это слишком вольный и, потому, для меня неприемлемый подход, к определению такого важного процесса. Чистить можно обувь, костюм и прочие предметы обихода. Что касается организма, то мы чистим зубы. Чистят зубы все, благо сейчас рынок переполнен большим количеством зубных паст с фтором и без, с содержанием добавок и ароматизаторов, нейтрализатором сахарных кислот, хотя на состояние зубов молодого поколения такое изобилие, как я вижу, положительно не сказывается, так как по статистике протезирование зубов среди молодых людей набирает обороты, к сожалению.

Гиппократ, «отец медицины», еще в свое время писал, что «все болезни начинаются в кишечнике» и это чистая правда. Ученые не прекращали и не прекращают проводить исследования организма человека и влияние на него микроорганизмов. Многие ученые, например, Л. Пастер, И.И. Мечников, Р. Кох, А. Левенгук, и многие другие, внесли огромный вклад в развитие медицины, занимаясь именно воздействие микроорганизмов на здоровье и жизнь человека.
В 20 веке в сфере ученых не прекращались обсуждения о возможности развития множества заболеваний в зависимости от состояния кишечника, «под обстрел» попали даже заболевания позвоночника и суставов, на первый взгляд, не связанные с кишечником болезни. Эти дебаты не были подкреплены научными доказательствами, и только в 21 веке многие предположения ученых стали подтверждаться благодаря прорывам в сфере генетики. Стало известно, что в кишечнике человека существует около 590 видов микроорганизмов, и половина из них неизвестна науке. Их выявили при помощи специальных радиоактивных меток ДНК и РНК. Неопознанные микроорганизмы взаимодействуют с организмом, но мы не знаем как, на какие функции организма они влияют, какие среды для них благоприятны для размножения. Кишечник – это отдел органов пищеварения, где происходит всасывание питательных веществ, именно питательных. В кишечнике своя микрофлора, помогающая процессу пищеварения, а в толстой кишке находится 140 млрд клеток, 10 в 14 степени. Это в 10 раз больше, чем общее количество клеток человеческого организма, и уже на основании этого можно судить о воздействии работы кишечника на весь организм в целом. В западных изданиях микрофлору кишечника называют «микробиом». Изучение этого термина получило довольно широкое распространение.

— А что такое дисбактериоз, это нарушение микробиома?

загрузка...

— Хотел бы особо отметить, что данный термин «дисбактериоз» прижился только в нашей стране, в других странах заболевания называют уже по-другому, не привязывая к общей терминологии. Что такое дисбактериоз кишечника? Предполагается, что это что в кишечнике изменилась микрофлора, влияющая на здоровье. Хотя термин «дисбиоз», которым мы пользуемся, используется именно для отображения общего нарушения микробиоты. Если вы приносите образец кала на анализ 3 дня подряд, как рекомендуют, то все три анализа будут разными и это закономерно. Более того, в лабораториях анализ проводят в отношении 10-25 микроорганизмов, в то время как их порядка 590. Многие из них погибают на воздухе в течение 1!! минуты.

— То есть, если мне поставят диагноз «дисбактериоз», или, как Вы говорите, «дисбиоз», я могу ничего не делать?
— Если Вы ничего не будете делать, это грозит Вам необратимыми последствиями. Не стоит забывать про эндогенную интоксикацию. Иными словами, организм человека отравляется продуктами жизнедеятельности, то есть, токсинами, выделяемыми микроорганизмами, живущими в кишечной среде. Эти токсины нейтрализуются печенью, но ее функции не хватает на полную детоксикацию организма. Как работает микробиота ЖКТ? В нем происходит расщепление пищи при помощи работы «хороших» бактерий и ферментов (полисахаридаза, гликозидаза, пептидаза), которые окисляются до жирных и органических кислот, водорода. А такие токсины и кислоты, как аммиак, индол, скатол, только способствуют большей интоксикации человеческого организма.
Поэтому я против термина «очищения организма», но выступаю за выведение токсинов из кишечника и жидких сред. Я считаю, что на сегодня самым эффективным методом детоксикации является лаваж, то есть, промывание кишечника. Для лечения псориаза и других осложненных аллергических состояний это самый действенный метод.

Этот метод известен с древних времен, когда больному назначается клизма и слабительное. В этом заключена вся суть лаважа. Что касается современных методов и лаважных жидкостей, то сегодня на рынке они представлены в довольно большом количестве. В первую очередь, таким образом оказывается экстренная помощь при отравлениях, при эндогенной интоксикации и запорах, которые также губительны для организма. Используя лаваж, необходимо опираться на два принципа: эффективность средства и отсутствие побочных эффектов у пациента.
Вот, к примеру, еще в прошлом веке, в 80-х годах в НИИ им. Н.В. Склифосовского, а именно, в отделении острых отравлений использовали лаважный состав, разработанный там же, который применялся для лечения больных, отравившихся барбитуратами. Этот метод был эффективен лишь при введении состава через зонд. Без зонда его эффективность пропадала. Тем самым, такой метод невозможно применять в амбулаторных условиях, так как он требует постоянного присутствия врачей при использовании большого количества жидкости. Состав также имел неприятный привкус, который влиял на его отторжение организмом. После чего, я приступил к анализу всех составов для лаважа и вывел для себя важные аксиомы, которые я вам резюмирую. Первое: Концентрация веществ, входящих в состав лаважа, должна быть оптимальной. Второе: суммарная концентрация всех активных веществ состава не должна превышать осмолярность плазмы; И третье: лаважный состав должен действовать не только на гиперосмолярность в просвете кишки, задействовать другие механизмы, которые вкупе и образуют очищающий эффект. Как следствие, был разработан лаваж СПА-Эфференс.

— А чем эта лаважная жидкость отличается от других составов?

— Главным моментом стало применение сорбита. Он используется для усиления действия слабительного. Как известно, гиперосмолярный раствор электролитов поглощает воду. Сорбит, пищевая добавка, использующаяся при производстве конфет и жевательной резинки, оказывает не только слабительное, но и желчегонное действие. Желчный пузырь выделяет желчь под действием сорбита, а желчные кислоты способствуют перистальтике кишечника. Учитывая то, что сорбит – это скорее пищевая добавка, заменитель сахара с приятным вкусом, пришлось поработать над концентрацией этого вещества в составе лаважа. И что немаловажно, большое количество жидкости снизили до 3,5 литров, а это, согласитесь, гораздо комфортнее для больного.
И необходимо отметить еще один эффект использования сорбита в составе лаважа. При выделении желчных кислот желчью происходит вымывание микроорганизмов, живущих на слизи на стенках кишечника. Обычный состав не в состоянии с ними справиться, а лаваж СПА-Эфференс воздействует не только на полостную микрофлору, но и на пристеночную.
— Можно считать, что лаваж используется для профилактики?
— Отнюдь. Лаважный состав обладает значительным лечебным свойством. Он помогает стабилизировать состояние пациентов, для которых псориаз или атопический дерматит стали определяющими состояниями для регулирования качества жизни. У нас имеются данные о том, что пациенты с синдромом раздраженной толстой кишки по типу запора, регулярными запорами и колитами, вызванными приемом антибиотиков, чувствовали значительное облегчение после применения лаважа. То есть, эффективность лечения при применении СПА-Эфференс повышается до высокого уровня у таких пациентов.

лаваж и псориаз
– А как влияет на здоровье кишечная проницаемость?
— Предполагается, что мембраны кишечных стенок полупроницаемы и должны пропускать только питательные вещества, попадающие в кровь. Проницаемость мембран и ее усиление приводит к большим недугам, с которыми отлично справляется СПА-Эфференс. Барьер, который стенки должны создавать для предотвращения попадания в кровь вирусов, бактерий, токсинов и других продуктов жизнедеятельности микроорганизмов, рушится при кишечной проницаемости, когда в микрофлоре кишечника снижается количество белков, отвечающих за создание такого барьера. Кстати, за рубежом проницаемость кишечника, то есть, откровенно говоря, утечка, так и называется: синдром дырявой кишки (leaky gut syndrome). Более того, такая утечка приводит к образованию таких губительных для качества жизни аутоиммунных заболеваний, как системная красная волчанка, псориаз, артрит, склеродермия. Данные случаи были нами исследованы, а действие СПА-Эфференс оказалось очень эффективным.

Например, для оценки проницаемости используется овальбумин, то есть, куриный альбумин. Если после его приема количество овальбумина в крови повышено, значит, наблюдается повышенная кишечная проницаемость. Такая проницаемость наблюдается при псориазе, но подобное состояние возможно стабилизировать после приема курса СПА-Эфференс.

Эффект нашего лаважа подтверждается не только анализом крови, но и результатам тепловизионного анализа: прием лаважа в течение нескольких дней снижает кишечную проницаемость утем снижения воспалительного действия и улучшения кровотока, что подвтерждается на снимках.

загрузка...

— Эффективен ли лаваж для подготовки к хирургическим операциям?
— Это зависит от характера заболевания. В онкохирургии лаваж следует применять с осторожностью, так как он может повредить саму опухоль и вызвать кровотечение. Для акушеров-гинекологов наш состав оказался гораздо более действенным и удобным для подготовки женщин к ЭКО-оплодотворению. Результаты ЭКО имеют высокие шансы на благоприятный исход при нормально функционирующем кишечнике.
Для очищения кишечника до проведения рентгенологического и эндоскопического обследования наш лаваш оказался гораздо более эффективным, по оценкам рентгенологов, гораздо эффективнее, чем традиционно используемый «Фортранс». И это радует.
— Не проигрывает ли СПА-Эфференс гидроколонотерапии, это же весьма популярная процедура?
— Нет, отнюдь. Гидроколонотерапия используется для очищения толстой кишки, вымывая лишь немного токсинов. В данном случае толстая кишка вынуждена сокращаться периферийно, не затрагивая работу системы органов пищеварения. При лаваже в работу включаются кишечник, желчный пузырь, тонкий кишечник. Гидроколонотерапия требует специального устройства, а для лаважа в этом нет необходимости. В отличие от лаважа, гидроколонотерапия предельно болезненна, а пациенты с низким болевым порогом не всегда способны выдержать процедуру до конца. И главное, при гидроколонотерапии вымывается сразу и полезная кишечная микрофлора, в то время как лаваж позволяет сохранить оптимальный микробиотический баланс. Мы рады, что много оздоровительно-лечебных учреждений признали эффективность нашего состава, включив его в программу лечения, как то: школа эндоэкологической реабилитации профессора Юрия Левина, медицинские СПА, предлагающие свои услуги, в том числе СПА-Эфференс, под наблюдением специалиста, санатории РЖД-Здоровье. Там, к примеру, предлагаются программы по снижению веса, а на подходе имеются еще проекты, связанные с применением нашего состава.
— А что Вы скажете насчет противопоказаний и побочных эффектов лаважа?
— Абсолютными противопоказаниями для лаважа являются кровотечения ЖКТ и пред-хирургические состояния. Мы не рекомендуем лаваж для женщин во 2 и 3 семестре беременности. К относительным противопоказаниям мы можем отнести диабет 1 типа, острую форму геморроя, первую половину беременности, желчекаменную болезнь, эрозивный гастрит и гипертонический криз. При этих состояниях врач должен оценить возможные преимущества и риски для пациента.
Мы тщательно изучаем состояние пациента на основании анкетных данных с тем, чтобы убедиться в безопасности и эффективности процедуры. При отсутствии противопоказаний мы можем провести 4-6 процедур, при наличии таковых – мы отказываемся от проведения лаважа.
— А одной процедуры лаважа не будет достаточно для промывания?
— На своей практике мы убедились в том, что для оптимального и полного выведения слизи и токсинов необходимы 4-6 процедур с интервалом в 2 или 3 дня. Одной процедуры будет недостаточно и, следовательно, эффективность всего мероприятия снижается. Если, по каким-либо причинам, необходимо сократить интервал до 1 дня или 12 часов, то вся процедура проводится под контролем врачей.

 

  • Исследования Джона
  • Популярный метод
  • Этапы метода
  • Правильный рацион питания
  • Физические нагрузки
  • Очищение кожи

Течение и развитие многих заболеваний человек может контролировать своими силами. Не является исключением и псориаз.

Больными широко используется удивительная методика, полностью изменяющая течение кожного недуга. Основоположником ее является Джон Пегано — американский исследователь проблем псориаза.

Исследования Джона

Многолетние исследованияДжон Пегано выходец из американского штата Нью Джерси. Он был разносторонним человеком, окончил Колледж остеопатии Линкольна и Колледж визуальных искусств.

Но целью всей его жизни стали исследования больных псориазом, изучение течения болезни и поиск ее консервативной терапии.

Многолетние наблюдения привели доктора Пегано к неожиданному выводу.

Им была подтверждена способность человеческого организма к самоизлечению при соблюдении некоторых условий. Исследователем доказано, что благоприятного течения псориаза можно достигнуть без вмешательства лекарств.

к содержанию ↑

Многие годы пытаетесь избавиться от ПСОРИАЗА?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от псориаза принимая каждый день...

Читать далее »

Популярный метод

Зашлакованность организмаОдной из причин возникновения псориаза считается метаболический дисбаланс.

В организме больного человека нарушается обмен веществ и начинают превалировать окислительные процессы, растет зашлакованность органов и систем.

По мнению доктора Пегано, именно все это является первоосновой начала псориаза и последующих рецидивов заболевания. Для создания щадящих условий организму псориатическому больному необходимо неукоснительно соблюдать разработанные Джоном Пегано правила:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от псориаза наши читатели успешно используют PsoriControl. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Введение в повседневное меню правильных щелочесодержащих продуктов;
  • Ежедневно заниматься посильными физическими упражнениями;
  • Организация досуга с позитивным эмоциональным настроем;
  • Очищение кожного покрова всеми доступными способами.

к содержанию ↑

Этапы метода

Изменение жизни нужно начинать постепенно. Это касается и псориатических больных, если ими выбирается путь оздоровления и диета при псориазе по Пегано.

Промывка кишечникаПервостепенным моментом является проведение манипуляций по очищению кишечника. Это можно сделать дома при помощи клизм, или, что лучше, в клинических условиях проведение колонотерапии.

В этот период рекомендовано соблюдение пятидневной мультидиеты (меню должно состоять из любимых и хорошо переносимых фруктов) или трехдневной диеты с поеданием яблок или цитрусовых.

к содержанию ↑

Правильный рацион питания

Согласно теории Джона Пегано все продукты делятся на две группы:

  1. Кислотообразующие;
  2. Щелочеобразующие.

Последние должны присутствовать в преобладающем количестве (до 80%) в меню больных псориазом. Уникальная диета, назначаемая при псориазе, не должна включать блюда, в рецепты которых входят продукты, запрещаемые доктором Пегано.

Второй этап оздоровления — нормализация питания — детально продемонстрирует таблица:

Категория продуктов

При диете Пегано нельзя употреблять

Можно кушать в ограниченном количестве

Разрешено доктором Пегано к употреблению

Овощи Томаты, перец болгарский, картофель, баклажаны Бобовые, ревень, тыква, брюссельская капуста Оливки, чеснок, морковь, кабачки, свекла, лук, капуста,  грибы, огурцы
Ягоды

Фрукты

Косточковые плоды

Черника, смородина, слива, клюква,  чернослив Клубника, земляника.

Банан, яблоко или  дыня — как отдельное блюдо

Персики, инжир, виноград, киви, цитрусовые, финики, абрикос, миндаль
Изделия из муки Злаковые культуры Белый рис, хлеб, выпечки на дрожжах, манка Злаки не совмещать с цитрусовыми. Пшено, отруби, гречиха, ячмень, овес, цельнозерновой хлеб
Морепродукты Жареная рыба, анчоусы, устрицы, мидии, креветки, крабы Рыба, запеченная или приготовленная на пару — 4 раза в 7 дней Тунец, форель, камбала, палтус, лосось, окунь, сардины
Мясо и мясопродукты Утка, гусь, колбасные изделия Телятина, курятина

Мясо отварное, на пару до двух раз в 7 дней

Баранина, крольчатина
Яйца Отварные Два раза в 7 дней Жареные
Молочные продукты С высокой жирностью.

Мороженое

Несоленые виды сыров С низкой жирностью
Масло Сливочное и другие животные жиры, маргарин Кукурузное Подсолнечника, оливковое, рапсовое
Сладкое Все сахаросодержащие продукты Стевия Мед

Употребление спиртных напитковИз рациона необходимо исключить все блюда, в рецепты которых, входят какао, кофе, алкогольные напитки.

Из меню должны исчезнуть кетчуп, майонез, томатный сок, напитки с кофеином, консервы, маринады, уксус, копчености, соленья.

Больные псориазом должны выпивать в сутки достаточное (до двух литров) для очищения организма количество жидкостей: вода без газа, компоты, чаи, морсы, свежие соки, выжатые из разрешенных овощей и фруктов, травяные настои.

Уместным будет применение натурального сбалансированного настоя из сбора трав — «Монастырский чай». Выписывать рецепты на его приобретение не нужно.

к содержанию ↑

Физические нагрузки

Физические упражненияВ систему оздоровления по Джону Пегано обязательно входят упражнения, разработанные исключительно для каждого пациента, врачом-реабилитологом.

Они должны включать приемы по исправлению осанки и снижению отложений на позвонках пояснично-крестцового отдела.

Если позволяет состояние кожи больного псориазом, рекомендовано плавание в бассейне.

Продолжительные прогулки в ортопедической обуви на свежем воздухе тоже пойдут на пользу при восстановлении работы позвоночника.

к содержанию ↑

Очищение кожи

Косметические процедрыКосметические процедуры (маски, обертывания, спа) в специализированных салонах помогут профессионально очистить кожу от псориатических бляшек.

Обязательное систематическое посещение бань-саун, домашние обливания травяными настоями и прием теплых ванн с настоями из лекарственных растений благотворно влияют на состояние кожи больных псориазом.

На четвертом этапе методики Джона Пегано, включающем очищение кожных покровов оправданно применение мази «Король кож»и с натуральными компонентами.

Брать рецепты у врача на приобретение средства не нужно.

Добавление лецитинаРекомендуется к меню на пять дней в неделю добавлять лецитин. Он:

  • Участвует в восстановлении всех клеток организма;
  • Входит в состав оболочек нервных стволов;
  • Улучшает память;
  • Снижает раздражительность и усталость.

Состоятельность многоэтапного метода доказана многочисленными положительными результатами в лечении псориаза. Больным, которые терпеливо придерживались всех постулатов методики Джона Пегано: пересмотрели ежедневное меню; исключили из рациона блюда, рецепты которых содержат запрещенные продукты; использовали соизмеримые с состоянием физические нагрузки; проводили очищающие кожу процедуры — удалось приостановить распространение псориаза и изменить его течение.

Adblock
detector

Питание при псориазе

А нужна ли действительно жесткая диета?

Если пересмотреть многочисленные рекомендации по питанию при псориазе, часто можно встретить список запрещенных продуктов. К таковым относится шоколад, мед, клубника, цитрусовые, кофе, алкоголь и многое другое.

Лечебное питание представляется, как строгая диета с кучей табу и огромным списком полезных и опасных продуктов. Но давайте не будем забывать, что псориаз часто завязан на психосоматике, то есть обострение может развиться на фоне стресса, психотравмы, депрессии. А жесткая диета — это не что иное, как сильный физический и психологический стресс.

питание при псориазе

Поэтому в питании никогда не следует перебарщивать со строгими запретами. По мнению многих врачей достаточно лишь исключить жирную, острую пищу и алкоголь, добавить в ежедневное меню ненасыщенные жирные кислоты и не перебарщивать с жареными, солеными и сладкими блюдами!

Умеренные, но постоянные пищевые ограничения всегда лучше, чем жесткая диета с периодическими срывами. Рассмотрим самые популярные и действенные рекомендации по питанию для людей, страдающих псориазом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Зуд, шелушение, краснота и другие симптомы проходят! Наши читатели уже используют этот метод. Читать далее…

Таблица полезных и опасных продуктов при псориазе

ПОЛЕЗНЫЕ

ОПАСНЫЕ

Макароны (предпочтительнее темные сорта) Крепкий чай, кофе
Отварное яйцо (не больше 1 штуки в день) Жирные сорта мяса
Зелень (салат, петрушка, укроп, лук) Алкоголь любой
Свежие овощи, фрукты, миндаль, кедровые орехи Хлебобулочные изделия из белых сортов муки
Каша (гречневая, овсяная, пшеничная) Манная, рисовая каша, бобовые культуры
Растительное масло Уксус, острые приправы, соленья и маринады
Свежая рыба (отварная или приготовленная на пару) Икра рыбная, консервы, копченые сорта рыбы, колбаса
Ягоды (голубика, брусника) Картофель, помидоры, паприка, перец, баклажан
Обезжиренная молочная продукция Твердый и плавленый сыр с высоким содержанием жира, сливочное масло, маргарин
Фруктовое желе и компот Мед, сахар, кондитерские изделия, шоколад
Диетическое мясо (курица, индейка, кролик) Концентрированный мясной бульон, соус, свинина, жирная говядина, баранина, субпродукты

Диета по Пегано при псориазе

В основе режима питания, разработанного американским врачом Джоном Пегано, лежит принцип поддержания правильного РН организма. Пегано исходит из того, что причиной появления псориатических поражений на коже является повышенная кислотность.

Поэтому его диета подразумевает потребление щелочеобразующих продуктов в количестве 75% от дневного меню. В питании по Пегано предлагается также выпивать не менее 6 стаканов чистой воды в день. Поддерживать физическую активность, а также избегать негативных эмоций.

Придерживаться такой диеты достаточно просто. Повесьте на холодильник таблицу с указанием полезных и опасных продуктов, и выдерживайте ежедневно пропорцию их потребления 3:1 либо 4:1.

К полезным щелочеобразующим продуктам относятся все фрукты, за исключением слив в любом виде, а также некоторых ягод (черники, смородины, клубники) и овощи, кроме пасленовых (картофель, баклажаны), тыквы и брюссельской капусты.

Все продукты, которые содержат сахар, жиры, белки и крахмалы относятся к кислотообразующим, поэтому употреблять их можно не более 30% от дневного рациона. Это бобовые, молочные продукты, мясо, злаковые, рыба, яйца и все масла.

Пегано также рекомендует вообще не употреблять продуктовые изделия на дрожжах и из белой муки, а также все жареное, алкоголь, соусы, копчености, острые специи и любые мясные продукты, кроме птицы и нежирной баранины.

Книга Джона Пегано «Лечение псориаза. Естественный путь»

Диета по Огневой при псориазе

Доктор Светлана Огнева предлагает свой вариант диеты при псориазе. Она проверила ее на себе и даже написала об этом книгу. Питание по Огневой также основано на поддержании кислотно-щелочного баланса. Она классифицирует продукты, как и Пегано, на кислотообразующие и щелочеобразующие.

Доктор Огнева рекомендует включить в распорядок недели один разгрузочный день. В этот день меню будет состоять только из овощей либо яблок и кефира с нежирным творогом. В составлении рациона на каждый день следует опираться не только на щелочеобразующие блюда, но и на их простоту, разнообразие и полезность.

Полностью отказаться следует от соленостей, копченостей, острых блюд. Готовить можно любыми способами, кроме жарки. Важно также избегать переедания, активного очищения организма и голодания.

Доктор Огнева акцентирует внимание на том, что людям с псориазом, кроме здоровой диеты, необходимо следовать и другим рекомендациям по организации образа жизни. Ограничить по максимуму употребление алкогольных напитков и сигарет. Не злоупотреблять солнечными ваннами, защищаться от любых инфекций, заниматься спортом.

Книга Светланы Огневой «Лечебное питание при псориазе»

Лучший вариант — индивидуальный подход!

Следовать какой-либо диете всегда сложно, прежде всего — психологически. Приходишь в гости и начинаешь вспоминать, какие продукты опасные, а какие полезные. Для женщины вообще полностью отказаться от шоколада и других сладостей — это пытка. Ведь так приятно иногда отвлечься от повседневной суеты и порадовать себя вкусняшкой. Как тут не сорваться?

По мнению врачей к питанию и составлению меню на каждый день следует подходить без крайностей. Нужно избегать лишних эмоциональных потрясений. Важно запомнить простые привила и постоянно их придерживаться:

  • Не есть слишком жирное, острое, соленое.
  • Максимально ограничить потребление алкоголя, а если уж очень хочется, то отдавать предпочтение чистым натуральным напиткам.
  • Исключить из пищи синтетику: бульонные кубики, соусы, приправы с консервантами, полуфабрикаты, чипсы и прочие продукты с вредными добавками и красителями.
  • Употреблять в пищу продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами: морскую рыбу, яйца, семена льна. Заменить их можно пищевыми добавками с Омега-3 и Омега-6.
  • Из методов приготовления блюд исключить жарку.
  • Исключите все, на что есть аллергия и индивидуальная непереносимость. Составьте собственную таблицу продуктов, на которые у вас возникает негативная реакция.
  • Если хочется чего-то запрещенного, лучше скушать, но чуть-чуть и только один продукт. В случае негативной реакции даже на мизерную порцию, добавьте его в свою таблицу запретов и поищите замену.
  • Ужесточите диету в случае резкого увеличения поражений в области головы, ногтей, локтей, ног или других частей тела.

Наблюдая за реакцией своего организма на те или иные продукты, вы сможете со временем составить собственное лечебное меню. А если, кроме здорового питания, в свой распорядок недели включить прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки и положительные эмоции — любое лечение псориаза обязательно даст положительный результат.

Посмотрите видео «Питание при лечении псориаза»:

Дорогие читатели, я постаралась быть максимально полезной для вас. Если мои рекомендации вам пришлись по душе, делитесь информацией с друзьями и оставляйте отзывы в комментариях. Буду благодарна, до новых встреч!

А нужна ли действительно жесткая диета?

Если пересмотреть многочисленные рекомендации по питанию при псориазе, часто можно встретить список запрещенных продуктов. К таковым относится шоколад, мед, клубника, цитрусовые, кофе, алкоголь и многое другое.

Лечебное питание представляется, как строгая диета с кучей табу и огромным списком полезных и опасных продуктов. Но давайте не будем забывать, что псориаз часто завязан на психосоматике, то есть обострение может развиться на фоне стресса, психотравмы, депрессии. А жесткая диета — это не что иное, как сильный физический и психологический стресс.

питание при псориазе

Поэтому в питании никогда не следует перебарщивать со строгими запретами. По мнению многих врачей достаточно лишь исключить жирную, острую пищу и алкоголь, добавить в ежедневное меню ненасыщенные жирные кислоты и не перебарщивать с жареными, солеными и сладкими блюдами!

Умеренные, но постоянные пищевые ограничения всегда лучше, чем жесткая диета с периодическими срывами. Рассмотрим самые популярные и действенные рекомендации по питанию для людей, страдающих псориазом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Зуд, шелушение, краснота и другие симптомы проходят! Наши читатели уже используют этот метод. Читать далее…

Таблица полезных и опасных продуктов при псориазе

ПОЛЕЗНЫЕ

ОПАСНЫЕ

Макароны (предпочтительнее темные сорта) Крепкий чай, кофе
Отварное яйцо (не больше 1 штуки в день) Жирные сорта мяса
Зелень (салат, петрушка, укроп, лук) Алкоголь любой
Свежие овощи, фрукты, миндаль, кедровые орехи Хлебобулочные изделия из белых сортов муки
Каша (гречневая, овсяная, пшеничная) Манная, рисовая каша, бобовые культуры
Растительное масло Уксус, острые приправы, соленья и маринады
Свежая рыба (отварная или приготовленная на пару) Икра рыбная, консервы, копченые сорта рыбы, колбаса
Ягоды (голубика, брусника) Картофель, помидоры, паприка, перец, баклажан
Обезжиренная молочная продукция Твердый и плавленый сыр с высоким содержанием жира, сливочное масло, маргарин
Фруктовое желе и компот Мед, сахар, кондитерские изделия, шоколад
Диетическое мясо (курица, индейка, кролик) Концентрированный мясной бульон, соус, свинина, жирная говядина, баранина, субпродукты

Диета по Пегано при псориазе

В основе режима питания, разработанного американским врачом Джоном Пегано, лежит принцип поддержания правильного РН организма. Пегано исходит из того, что причиной появления псориатических поражений на коже является повышенная кислотность.

Поэтому его диета подразумевает потребление щелочеобразующих продуктов в количестве 75% от дневного меню. В питании по Пегано предлагается также выпивать не менее 6 стаканов чистой воды в день. Поддерживать физическую активность, а также избегать негативных эмоций.

Придерживаться такой диеты достаточно просто. Повесьте на холодильник таблицу с указанием полезных и опасных продуктов, и выдерживайте ежедневно пропорцию их потребления 3:1 либо 4:1.

К полезным щелочеобразующим продуктам относятся все фрукты, за исключением слив в любом виде, а также некоторых ягод (черники, смородины, клубники) и овощи, кроме пасленовых (картофель, баклажаны), тыквы и брюссельской капусты.

Все продукты, которые содержат сахар, жиры, белки и крахмалы относятся к кислотообразующим, поэтому употреблять их можно не более 30% от дневного рациона. Это бобовые, молочные продукты, мясо, злаковые, рыба, яйца и все масла.

Пегано также рекомендует вообще не употреблять продуктовые изделия на дрожжах и из белой муки, а также все жареное, алкоголь, соусы, копчености, острые специи и любые мясные продукты, кроме птицы и нежирной баранины.

Книга Джона Пегано «Лечение псориаза. Естественный путь»

Диета по Огневой при псориазе

Доктор Светлана Огнева предлагает свой вариант диеты при псориазе. Она проверила ее на себе и даже написала об этом книгу. Питание по Огневой также основано на поддержании кислотно-щелочного баланса. Она классифицирует продукты, как и Пегано, на кислотообразующие и щелочеобразующие.

Доктор Огнева рекомендует включить в распорядок недели один разгрузочный день. В этот день меню будет состоять только из овощей либо яблок и кефира с нежирным творогом. В составлении рациона на каждый день следует опираться не только на щелочеобразующие блюда, но и на их простоту, разнообразие и полезность.

Полностью отказаться следует от соленостей, копченостей, острых блюд. Готовить можно любыми способами, кроме жарки. Важно также избегать переедания, активного очищения организма и голодания.

Доктор Огнева акцентирует внимание на том, что людям с псориазом, кроме здоровой диеты, необходимо следовать и другим рекомендациям по организации образа жизни. Ограничить по максимуму употребление алкогольных напитков и сигарет. Не злоупотреблять солнечными ваннами, защищаться от любых инфекций, заниматься спортом.

Книга Светланы Огневой «Лечебное питание при псориазе»

Лучший вариант — индивидуальный подход!

Следовать какой-либо диете всегда сложно, прежде всего — психологически. Приходишь в гости и начинаешь вспоминать, какие продукты опасные, а какие полезные. Для женщины вообще полностью отказаться от шоколада и других сладостей — это пытка. Ведь так приятно иногда отвлечься от повседневной суеты и порадовать себя вкусняшкой. Как тут не сорваться?

По мнению врачей к питанию и составлению меню на каждый день следует подходить без крайностей. Нужно избегать лишних эмоциональных потрясений. Важно запомнить простые привила и постоянно их придерживаться:

  • Не есть слишком жирное, острое, соленое.
  • Максимально ограничить потребление алкоголя, а если уж очень хочется, то отдавать предпочтение чистым натуральным напиткам.
  • Исключить из пищи синтетику: бульонные кубики, соусы, приправы с консервантами, полуфабрикаты, чипсы и прочие продукты с вредными добавками и красителями.
  • Употреблять в пищу продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами: морскую рыбу, яйца, семена льна. Заменить их можно пищевыми добавками с Омега-3 и Омега-6.
  • Из методов приготовления блюд исключить жарку.
  • Исключите все, на что есть аллергия и индивидуальная непереносимость. Составьте собственную таблицу продуктов, на которые у вас возникает негативная реакция.
  • Если хочется чего-то запрещенного, лучше скушать, но чуть-чуть и только один продукт. В случае негативной реакции даже на мизерную порцию, добавьте его в свою таблицу запретов и поищите замену.
  • Ужесточите диету в случае резкого увеличения поражений в области головы, ногтей, локтей, ног или других частей тела.

Наблюдая за реакцией своего организма на те или иные продукты, вы сможете со временем составить собственное лечебное меню. А если, кроме здорового питания, в свой распорядок недели включить прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки и положительные эмоции — любое лечение псориаза обязательно даст положительный результат.

Посмотрите видео «Питание при лечении псориаза»:

Дорогие читатели, я постаралась быть максимально полезной для вас. Если мои рекомендации вам пришлись по душе, делитесь информацией с друзьями и оставляйте отзывы в комментариях. Буду благодарна, до новых встреч!